Medical

Recunoastem provocarile unice ale industriei Healthcare & Wellness si vom spori notorietatea brandului dumneavoastra, cota de piata la un nivel pe care nu l-ati crezut vreodata posibil.

Vom executa ingenios campaniile dumneavoastra de PR sau marketingul integrat prin furnizarea unui pachet variat care cuprinde o gama larga de strategii de planificare, design grafic, publicitate, si modalitati de marketing traditional si interactiv.

Fiecare situatie este diferita, fiecare brand este diferit si de aceea fiecare solutie trebuie sa fie diferita!

Ce inseamna cu adevarat "SANATOS"?

Auzim in fiecare zi ca trebuie sa traim sanatos, sa mancam sanatos, sa ne ingrijim in mod sanatos, sa gandim sanatos... Dar stim oare ce inseamna cu adevarat "SANATOS"?

Sanatatea e o problema care ar trebui sa fie luata in serios, nu doar de cei care studiaza domeniul sanatatii, ci de toata lumea.

Stiu ca auzim atat de des pe toate canalele media tot felul de sfaturi, de la retete minune de slabit pana la mii de modalitati de a ne destresa. Este din ce in ce mai trendy sa spui ca mergi la sala sau ca esti vegetarian.

Si uite asa ne mintim ca ducem o viata sanatoasa, insa nu ne reusim sa ne facem cu adevarat timp pentru a ne ingriji de corpul nostru.

De aici apar incet-incet probleme pe care mai intai le ignoram si destul de tarziu ajungem sa le tratam.

Nu vreau deloc sa dau sfaturi, dar m-am gandit sa va reamintesc cele mai importante lucruri de care ar fi bine ca din cand in cand sa tineti cont.

Odihniti-va suficient, mancati sanatos si la ore regulate, beti multa apa, reduceti consumul de zahar si cofeina, mariti consumul de fibr, incercati sa faceti cat mai mult sport si chiar nu ar strica cate o vizita la medic de cateva ori pe an.

Alimentele trebuie sa fie bazate in elemente nutritive specifice fiecarui anotimp, alimente care sa asigure cresterea, regenararea si buna functionare a organismului.

Hidratarea corecta a organismului se face in cel putin 1,5-2 litri de apa, zilnic, sucuri de fructe si legume, ceaiuri, pentru a asigura eliminarea reziduurilor.

Odihna trebuie sa fie adecvata virstei si activitatii fizice si intelectuale depuse. Somnul trebuie sa fie odihnitor si de minimum 8 ore pentru adulti. In timpul somnului se reface sistemul imunitar, se secreta cortizonul, hormonul de crestere, melatonina, are loc relaxarea musculara, incarcarea aurei cu energiei.

Evitarea frigului, stresului si oboselii - deoarece acestia sint factori care scad vitalitatea, favorizeaza epuizarea fizica aduce instalarea afectiunilor cronice si nu in ultimul rand cultivarea unei atitudini mentale pozitive deoarece sintem ceea ce gindim, evitarea starilor depresive este un factor important in mentinerea sanatatii fizice si mentale.